提及自由泳两次换气还是四次换气？以及自由泳正确的划水与换气？的相关内容，许多人不太了解，来看看小秋的介绍吧！
自由泳两次换气还是四次换气？
自由泳两次换气的人比较多。两次换气是一面换气。也有手臂划三次换气的，这样的话就是两面换气。这两种换气的方式都可以。也被大多数人所踩用。而四次换气的人是不多的。四次换气不利用长距离游泳的。这样有点憋气。这种换气方法可以用在比赛冲刺的时候。一口气冲过去。
自由泳正确的划水与换气？
方法/步骤：
1/4首先就是呼吸要和手臂有配合，主要是吸气的时机要把握好，如果是右侧转头，比较适合的吸气时机就是在左手出水时，就是在左手入水后，用口和鼻子慢慢呼气随着划水节奏来增大呼气幅度，侧身吸气是动作不能太大，否则会影响身体平衡。
2/4所以一般都是左右的运动，呼气在水下完成，从鼻子中呼气要求是均匀悠长，可以随着划水节奏增大幅度。
3/4吸气一般是在头微侧水面时完成的，一定要迅速充分，时间要断，尽可能减少对速度和平衡的影响。
4/4总结一下就是六次打水，两次划水，一次呼吸，主要是因为身体两侧难度大，很容易消耗体力，影响速度。
