提及怎么提高酒量最有效？以及如何提高酒量？的相关内容，许多人不太了解，来看看小剑的介绍吧！
怎么提高酒量最有效？
锻炼酒量要循序渐进，除了从少到多，度数也要从低到高，让身体慢慢适应。如果想一下子从1杯倒变成能喝三四杯的话，得慢慢增加，如果期望每次都喝三四杯，喝多了酒量就会好那是不可能的，反而会把自己的身体弄坏
如何提高酒量？
1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
