蚕豆怎么吃好吃简单做法?(小蚕豆的家常做法?)

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蚕豆怎么吃好吃简单做法?

原料:蚕豆300克,鸡蛋4个,盐4克,白糖1克,花生油40克。

制法:

1、将鸡蛋打入碗内,放少许盐打散,备用。

2、蚕豆洗净,焯水备用。

3、花生油入锅烧热,倒入鸡蛋液炒散,加入蚕豆,边炒边加盐、白糖调味,炒好装盘即可。

小蚕豆的家常做法?

主料:蚕豆仁300克;虾仁50g;蒜末5g;姜末2g;食用油15g;

酱汁;生抽5g;料酒10g;蚝油10g;盐1g;糖3g;白胡椒粉少许;香油3g;清水30g;淀粉3g

做法:

1.蚕豆剥去外壳,用手小心的将豆瓣剥成两片,姜蒜切末。虾仁用一小勺盐和淀粉反复轻柔后冲洗干净沥干水份

2.将配料表中所有酱汁的成分混合,即是酱汁。

3.煮一锅水,放入一小勺盐和一点点食用油。水滚后放入蚕豆瓣煮一分钟,时间到后捞出备用。继续将虾仁放入,煮熟后捞出,和煮好的蚕豆瓣放一起。

4.炒锅烧热,加入食用油。待油温热后放入姜蒜末爆香,再放入烫好的蚕豆瓣和虾仁,翻炒均匀后淋入酱汁,大火烧开,翻炒均匀即可出锅装盘。

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蚕豆怎么吃好吃简单做法?(小蚕豆的家常做法?)
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