吃自己包的粽子会胖吗？（什么米包粽子吃不胖？）

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吃自己包的粽子会胖吗？

喜欢吃粽子，肯定会胖呀

什么米包粽子吃不胖？

包粽子时，最好选用符合“三少一多”(少油、少盐、少糖、多纤维)素材，调味少一点，或尽量以后腿肉或蒟蒻取代五花肉、以“板栗”取代蛋黄，加入红萝卜配色，增加粽子的纤维质，或将糯米混加“五谷米”，增加粽子的纤维；另制作豆沙粽时，建议以植物油取代猪油，可降低粽子的热量。