提及高考吃什么水果好？以及孩子要高考了，该买点什么吃好啊？的相关内容，许多人不太了解，来看看小温的介绍吧！
高考吃什么水果好？
可以选择一些富含B族维生素和维生素C的水果，多种矿物质的水果。比如说葡萄，樱桃，猕猴桃，菠萝蜜，草莓，木瓜，香蕉，苹果，山竹，猕猴桃等。
同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当的进行体育锻炼，可促进血液循环，帮助睡眠，舒缓神经，缓解大脑疲劳。
扩展资料
适合高考前吃得水果
草莓
在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。
猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。
桔子
为高考担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。
香蕉
高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。
孩子要高考了，该买点什么吃好啊？
我觉得如果想把备考的孩子照顾好，营养达标的话，还是应该多用用心亲自为孩子准备一些营养的食物，毕竟买的再好的东西也是被加工过的。
应该给孩子煲点汤，多做点有花样的面食。尤其是早餐，喝点汤类的东西再配点可口的面食，最后吃上几口美味的水果，胃口一天都会爽歪歪的。
孩子一辈子最重要的时刻就是高考，作为父母多用点心，做后孩子的后勤工作，做孩子最坚强的后盾！
