早餐怎么搭配比较营养？（早餐吃什么简单又营养？）

提及早餐怎么搭配比较营养？以及早餐吃什么简单又营养？的相关内容，许多人不太了解，来看看小超的介绍吧！

早餐怎么搭配比较营养？

早餐是一日三餐中重要的一餐一定要吃好，喝牛奶或者豆浆要搭配面包、鸡蛋比较有营养，或者吃营养麦片，也可以煮些粗粮粥，比如小米粥、红米粥、八宝粥等。

早餐吃什么简单又营养？

早餐吃牛奶鸡蛋面包是最简单又营养的。但是作为咱们中国人，好像不是太喜欢吃西餐，第二简单早餐可以熬些小米粥，煮些鸡蛋也是不错的选择。