有双下巴怎么办？（女人上了年纪有双下巴怎么办？）

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有双下巴怎么办？

双下巴可以通过调整饮食结构来改善，不要吃高热量油炸食物，要多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，下巴上的脂肪少了，双下巴也就没有了。

女人上了年纪有双下巴怎么办？

女人去除双下巴的方法有：

多做颈部运动：颈部运动可以帮助加强下颚周围的肌肉，如前屈头、扭头、向上仰头等。

改善姿势：避免长时间低头、抬头或弯腰的姿势，保持正确的坐姿和站姿。