鹅蛋的吃法?(孕后期的鹅蛋应该怎么吃呢?)

提及鹅蛋的吃法?(孕后期的鹅蛋应该怎么吃呢?)的相关内容,许多人不太了解,来看看小俭的介绍吧!

鹅蛋的吃法?

材料

鹅蛋1枚,葱花1勺,盐少许

做法

1.鹅蛋打散,加入葱花和少许盐,拌均匀。

2.锅底刷薄薄一层油,舀入2勺蛋液,轻晃锅子,使蛋液均匀铺满锅底。再开小火,煎至蛋液半凝固。用铲子从一边卷起。先倒蛋液,等蛋液均匀铺满了,再开火加热,否则蛋液一沾热锅就凝固了,不易流动。

3.将第一张蛋饼卷起后,推至锅子的一端。再舀入2勺蛋液,至锅子的空白处。

4.煎至半凝固时,从第一张卷好的蛋饼处开始卷起。

5.重复以上步骤,直至蛋液用完。将卷好的蛋饼,继续煎2-3分钟,至表面略有焦黄即可。

孕后期的鹅蛋应该怎么吃呢?

怀孕后期的鹅蛋可以水煮吃,这种吃法最科学,其中的营养成分不会被破坏,有利于增强体质,增加身体的抵抗力,促进胎儿的正常发育,在这期间注意饮食的口味要清淡,饮食的种类一定要多样化,才有利于补充均衡的营养,不要受凉,不要熬夜。

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鹅蛋的吃法?(孕后期的鹅蛋应该怎么吃呢?)
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