提及枕头低中高怎么选？（买枕头怎么选？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小玄的介绍吧！
枕头低中高怎么选？
个人觉得低枕或者中枕好一点。
根据人体颈椎骨架的长势，枕头偏低一些，颈椎会比较平直，不容易前倾扭曲，脖子那一节不容易弯曲变形。
枕头高了，头部和身体之间坡度交大，倾斜度很强，长期用高枕，脖子颈椎一节容易弯曲变形，导致头部前倾，还容易长出富贵包。
买枕头怎么选？
1.
可以选择硅胶枕头：这样的国家枕头非常适合颈部弧度的曲线，从而能够达到很好的颈椎护理和良好的睡眠效果。
2.
可以选择弹性大的枕头：这种弹性大的枕头里面是丝棉，但这种枕头睡的时间长了比较劳累。
3.
可以选择纯天然自然植物作为填充物的枕头：这样的枕头睡上去比较硬，但是有利于自己的颈椎护理，从而能够提高睡眠。
怎么挑选枕头？
选择枕头时材质也是必须考虑的因素。不同材质的枕头各有优劣，应该根据自身需求选择合适的材质。目前常用的枕头材质包括荞麦皮、羽绒、乳胶、记忆棉等。
枕头怎么选？
首先看材质。
市面上常见的枕头分别是：化纤枕，价格便宜但填充物容易结块，支撑力差，易发霉，性价比低。羽绒枕，柔软又蓬松，还可以保暖，但长期使用很容易变形变塌，对颈椎起不到支撑作用。记忆枕，慢回弹，透气性好，但回弹性不足会变形。
怎么挑选枕头？
根据不同的睡姿挑选枕头：
1、仰卧
枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米。
2、侧卧
枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米。
3、侧卧与仰卧交替
女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍高一点，9至15厘米为宜。
如何选择枕头好？
选荞麦壳做枕心的枕头好，用荞麦壳做枕芯，由于荞麦壳独特的构造使其具有良好的透气性，还有永不变形、可塑性强、冬暖夏凉等特点。使用荞麦壳枕还有安神助眠的作用。
以上全文一共908字，希望能够帮助到大家。
