春季食谱一周菜谱？
周一：
中餐:蒜苗炒肉丝，炝拌杏鲍菇。
晚餐：
河虾炒韭菜、凉拌木耳
周二：
中餐：
菠萝古老肉、蒜蓉酱西兰花。
晚餐：
香辣牛肉丝，豆腐炖滑子蘑
周三：
中餐：
红烧鸡块顿土豆蒜苔豆腐泡张。
晚餐：
滑溜里脊、醋烹绿豆芽
周四：
中餐：
清炖羊肉，糖醋莲藕晚餐：
清蒸鲈鱼，木须柿子
周五：
鲫鱼顿柳蒿芽，辣爆黄豆嘴晚餐：
白灼虾酱爆黄瓜片
周六：
中餐：
大东北杀猪菜、东北蘸酱菜，晚餐：
刺老芽炒鸡蛋、青瓜虾仁
周日：
中餐红烧排骨，松仁玉米，晚餐红焖羊肉碟鱼尾，爆炒甘蓝
幼儿园春季食谱表周一到周五？
周一：
早餐：
番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋
间点：
进口纯牛奶、巧克力豆饼干
中餐：
紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥
小白菜粉丝汤
水果：
红心蜜柚、鸭梨
晚餐：
快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦
土豆丝紫菜汤
周二：
早餐：
进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、
酱羊肝
间点：
酸奶、趣多多小甜点
中餐：
黑芝麻蒸饭、蒸鸟巢蛋、肉丝炒蒜薹
番茄蛋花汤
水果：
橙子、阿克苏苹果
晚餐：
虾肉三鲜水饺、青瓜紫菜汤
周三：
早餐：
红枣八宝粥、小猪豆沙包、甜椒摊鸡蛋、
间点：
进口纯牛奶、饼干
中餐：
金银米饭、清蒸美味菇娃娃菜、玉米羹
法式焖鸡翅
水果：
香蕉、伊丽莎白瓜
晚餐：
红豆蒸饭、孜然芝麻焖羊肉、梅肉顿四季豆
白萝卜虾皮汤
周四：
早餐：
牛奶、迷你披萨
间点：
酸奶、柳叶芝麻酥、沙司圆圆牛肉饼
紫薯蒸饭
中餐：
肉沫炒双花、豆腐蛋花汤
水果：
红心蜜柚、阿克苏苹果
晚餐：
蒸芝麻千层饼、鲜蔬龙利鱼、菠菜紫菜汤、
番茄滑蛋
周五：
早餐：
香菇鲜肉馄吞、菠菜紫菜汤、绿波糖三角
间点：
豆奶、芝麻薄脆
中餐：
红枣燕麦蒸饭、蒸狮子头、鸭蛋焗南瓜、
青瓜紫菜汤
水果：
红心火龙果、砂糖橘
晚餐：
绿豆蒸饭、幸福团圆炒虾球、好吃益智多蘑
棒骨白菜汤
春季长个子食谱家常菜？
韭菜炒牛肉
食材：
牛肉200克，韭菜120克，彩椒35克，姜片、蒜末各少许。
料理方法：
1、将洗净的牛肉切丝装入容器中，倒入料酒、盐、生抽、水淀粉，拌匀上浆，淋入少许食用油，腌渍10分钟；
2、起锅烧油，倒入肉丝，翻炒至变色，放姜片、蒜末，炒香。
再放入切好的韭菜丝、彩椒丝，大火翻炒至食材熟软。
再加入适量盐，鸡粉2克，料酒生抽，水淀粉，让食材均匀入味即可享用。
长高知识科普：
牛肉含有丰富的蛋白质，能够提高机体抗病能力，具有强健筋骨、滋养脾胃、补中益气的功效，与膳食纤维含量丰富的韭菜搭配食用，不仅能增进儿童食欲，还有益于骨骼发育。
春天火锅菜品有哪些？
白菜，粉条，豆腐，海带，肉丸子，白萝卜丸子，酥肉，油菜，虾，茼蒿菜，生菜，血块，菠菜，羊肉卷，豆皮，粉皮，土豆片，白萝卜片，莲菜片，山药片，虾蚌。
4岁孩子春季长高食谱？
虾皮蒸水蛋
1、功效:富含钙质和蛋白质，可帮助儿童长高
2、材料:虾皮、鸡蛋
3、做法:虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。
可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。
这是很细致的功夫活，因为虾皮实在太小了。
但虾皮是最富含钙质的食品。
还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。
清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。
春季幼儿食谱？
山药芙蓉汤，裙带菜豆腐汤，鲫鱼炖豆腐，玉米炖排骨，青椒土豆丝。
酱汁芋头，西兰花炒虾仁。
豆腐肉丸，虾米炒茼蒿，木耳炒鸡蛋
