刷牙要刷舌苔的吗？
刷牙要刷舌苔的，先刷牙齿后刷舌苔，每天刷牙的时候刷舌头的习惯是好的刷牙时最好用较软的牙刷，早晚刷牙最好。
刷牙5分钟以上。
刷牙时勤刷舌头是一个好习惯，可以彻底清洁口腔，保持口腔清洁。
舌头上的味蕾高低不平，会藏很多细菌，刷舌头可以清除细菌和食物残渣。
刷舌苔的工具？
1.舌苔刷：
使用舌头刷时，首先用清水将舌苔刷湿润，再用舌苔刷从内到外轻轻刷舌苔，刷完用清水漱口。
用舌苔刷舌苔时力度一定要轻，且不能够使用过硬的物品去刮舌苔，以免会对舌头产生损伤。
2.刮舌器：
首先把刮舌器放到舌头上伸出舌头把刮舌器放在舌面上、从舌面后1/3处开始，从后向前轻刮，不可用力，重复拉刮以达到更好的效果。
舌苔刷什么材质的好？
舌苔刷用什么材质好呢？一般由硅胶等材料制成为好。
它的主要特点就是材质柔软，不会伤害舌头的情况下清除舌苔。
牙齿健康不等于口腔健康，所以光早晚刷牙还不够哦。
舌苔刷是保护口腔健康的护理神器——舌苔清洁器，它可是能有效去除舌苔这一产生口臭的罪魁祸首。
所以，刷牙也消除不了的口臭，就要靠舌苔刷出马了。
