一辈子不吃糖会怎么样？
长期不吃糖是没有问题的，有的人天生不爱吃糖，身体一直很健康。
因为人身体的糖分不止是从糖或是甜食中摄取的，我们吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不觉还是摄入了一些糖的。
不吃糖，但是吃水果或主食还有可以补充身体的糖分的。
因此即使长期不吃糖是没有问题的，而且长期不吃糖会有好处，就是使你不会太过肥胖。
完全不吃糖的后果？
人不可以完全不吃糖。
在平时吃的碳水化合物和面食中含有葡萄糖和果糖，经常食用的主食或水果中也含有单糖或二糖。
根据食物金字塔每天摄入碳水化合物、蔬菜、水果和肉类可以保证身体供应和营养状况的平衡。
如果不吃糖，可能造成体内营养不均衡，而且不需要专门摄入单糖，蜂蜜等成分中含有果糖
几天不吃糖会有影响吗？
没有影响
会更健康。
三个月不吃糖是没有问题的，有的人天生不爱吃糖，身体一直很健康。
因为人身体的糖分不止是从糖或是甜食中摄取的，我们吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不觉还是摄入了一些糖的。
长时间不摄入糖分会怎样？
长期不吃糖是没有问题的，有的人天生不爱吃糖，身体一直很健康。
因为人身体的糖分不止是从糖或是甜食中摄取的，我们吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不觉还是摄入了一些糖的。
不吃糖，但是吃水果或主食还有可以补充身体的糖分的。
因此即使长期不吃糖是没有问题的，而且长期不吃糖会有好处，就是使你不会太过肥胖。
