经期吃什么好

经期吃什么好？

经期吃一些银耳，红枣，红糖和一些补血的食物比较好。

但也要注意营养的均衡，也可以吃一些新鲜的水果，如猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果等。

也可以喝一些红枣莲子汤，银耳莲子汤等。

在大姨妈来时也要注意不要用凉水洗脸，洗澡，以免引起痛经。