为什么跳绳会越来越费劲？
跳绳越来越费劲。
无外乎有两点原因，第一，体力渐渐不支
第二是因为跳绳的姿势不正确。
很多人在跳绳时，双脚是分开的，有些甚至夸张到与肩同宽的程度了。
双脚分开跳会让落地不稳、踝关节容易受伤，而且增加了膝关节的压力，造成膝关节受损。
正确的跳绳姿势应该双脚自然并拢，落地时尽量落在一个点上。
很多人跳绳时总有一个心理，怕绳子过不去或者打着自己，所以手臂会不自觉地与身体分开。
这样手臂会大张，造成手臂发力摇绳。
长时间下去会增加大臂的负担，加快体力消耗。
正确的姿势应该是大臂贴近身体，使用手腕发力摇绳，稳定跳绳节奏。
