极限运动是什么（人的极限运动是多少）

极限运动是什么？

攀岩，蹦极这些比较危险的项目

人的极限运动是多少？

最佳运动心率控制区域计算法:(适合一般人)220―现在年龄×0.8=心率上限220―现在年龄×0.6=心率下限最佳运动心律控制区域计算法:(适合有心脏问题的人)晨脉×1.8=心率控制上限晨脉×1.4=心率控制下限。