合理冲撞区是什么？
在NBA赛场，篮筐下面有一个半圈，称之为合理冲撞区，主要是为了保护进攻，鼓励对抗，在该区域内，除了使用肘击，明显推搡等违体动作之外，进攻队员可以采用冲撞来得分。
比如扣篮时，进攻队员已经起跳，在合理冲撞区把防守队员撞到，哪怕他提前站的很稳，也不算带球撞人
踢球时什么是合理冲撞？
在控球，逼抢中合理的利用身体。
比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。
再比如抢头球的时候利用身体靠着对手是对方抢不到点甚至无法起跳，这都不是犯规，算合理的身体接触。
但这些都是在双方机会均等的情况下利用身体。
如果对方已经起跳了而用身体冲撞对方使对方失去重心，或是在对方已经控球的情况下把对方撞开，就是犯规了。
队员掩护球时自己不接触球，而设法阻挡对方队员使其不能触球，这并不属于规则第十二章第3款所指的犯规，因球在该队员的控制范围，他可根据战术需要而掩护球。
在这种情况下，对方队员可以做合理冲撞。
合理冲撞区防守可主动对抗吗？
基本不可以。
因为防守队员的主要任务是守门员和防守线的补位，主动上前对抗对整个防线的稳固性产生不利影响。
如果防守队员主动上前对抗失利，则极有可能留下空档为对方攻入球门提供机会。
只有在必要时防守队员才可以主动上前进行抢断，但是这也需要团队默契和对比赛形势的准确判断。
篮球中的合理冲撞怎么练？
1、合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）
2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；
3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规；
4、在快攻中，所有防守者都算视为协防者；
5、即便身处合理冲撞区,，协防者如果在尝试封盖时垂直下落，那么他也不会被吹阻挡；
6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触，但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作，那么也可能会被吹进攻犯规。
身体冲撞算犯规吗？
1、合理冲撞仅仅在一方用自己的肩部冲撞对方的肩部时才有效，以其它部位发生的故意冲撞均为犯规；
2、用背部将对方和球隔离开，只要不张开手臂就不犯规，但如果故意用力去撞击对方，应判为犯规；
3、你用身体去靠近他，只要不故意用力去撞，就不犯规；
4、你能从后面跑到前面，围着他转半圈把他球断了，他也是够笨的了，当然很没面子了……
如果你就是怕犯规，那你必须做到出脚的时候只对球去，不要踢到对方的身体；为了避免麻烦，球踢走后，最好也不要踢到他，简单的说，踢的干净。
在合理冲撞区，防守人员站定，进攻球员撞倒防守人员是犯规吗？
合理冲撞区只有NBA才有，在合理冲撞区内要吹只会吹防守犯规，防守者只要脚踩到合理冲撞区的那条弧线或弧线之内，就会保护进攻，只会吹防守犯规
