山地马拉松全程多少公里？
全程42.195公里。
山地马拉松赛道距离为标准的全程42.195公里，半程21.0975公里。
同时，各承办地方还根据赛事路线的情况分别都设置了4-9公里左右的迷你山马路线，为更多跑步爱好者提供参与体验的机会。
山地马拉松穿什么鞋？
在山地马拉松比赛中，选择一双合适的鞋子非常重要。
建议选用具有良好的防滑、抓地力和支撑性的越野跑鞋，这些鞋子通常具有耐磨的鞋底和防水的材料，可以保护脚部免受山地崎岖地形和泥泞路面的伤害。
此外，考虑到比赛中需要长时间奔跑，建议选择轻量化、舒适透气的鞋子，以减少对脚部的磨损和压力。
综上所述，选择一双适合自己的越野跑鞋是参加山地马拉松比赛的首要任务。
山地马拉松百公里越野赛是什么？
100公里距离的越野赛，超过马拉松距离的赛事都归类为超马
