有益健康什么意思

有益健康什么意思？

是指对健康有好处，也就是可以促进健康。

这是对于某种行为或者某项食品而言，比如坚持锻炼，跑步或者竞走等可以促进血液循环，促进新陈代谢，则可以促进健康。

食品方面如果增加营养也可以促进健康。

现在逐渐被重视的心理行为，也会影响健康，保持良好的心态，减少焦虑，也是可以促进健康的。