MMA综合格斗训练方法？
1.拉雪橇:其实只要是用绳子拖曳重物就可以(人也可以哦!),2.砸铁锤:拿一个卡车轮胎(废弃的就可以!)3.甩哑铃:4.翻轮胎:拿一个大卡车的轮胎,双手抓住底部开始发力,翻上一千米,5.毛巾引体:挂两块毛巾(或者粗的麻绳)在单杠的左右两边,紧紧握住毛巾,开始引体!
mma综合格斗招式名称？
【脖颈绞杀】绞杀技在综合格斗里面被频繁使用，是一种比较人气的绞杀技！
【三角绞杀】三角绞杀是一种用双脚构成三角状态，绞杀对手的脖子的格斗技巧，是柔术的一种，在综合格斗非常常见，曾经温顿就用三角绞降服了格斗沙皇菲多！
【肩固技】肩固技是用手臂构成三角状态绞杀对手，此技术在柔道跟综合搏斗中经常可以看到。
【十字固】这是喜欢格斗的人知道的一种技术，很容易能弄伤对方手臂的技术，在大赛上经常可以看到。
【断头台】这种技术能迅速的降服对手，在对手低头的空档迅速双手绞住对手脖子，综合搏斗也很常见。
