早上不吃早餐的危害？
早上不吃早餐的危害是非常大的，因为早饭属于能量之源，对大脑的活动是很有帮助的，如果长时间的不吃早餐，也有可能会导致血糖供应，补上的现象会导致出现精神不振，反应迟钝，脑力没有办法集中，容易疲劳，感到容易疲倦等等的现象发生。
不吃早饭的利与弊？
不吃早饭的好处是节省时间。
有的人不吃早餐就可以多睡一会儿。
从金钱角度考虑，不吃早饭的话还可以节省下不少的钱。
不过从长期健康的角度来看，不吃早饭的好处远远地低于坏处。
这些坏处主要有容易长胖，因为早餐不吃到了中午和晚上，很多人吃的会更多。
