提神醒脑的方法？
首先提神醒脑的方法有喝咖啡，喝茶或者学古代的头悬梁，椎刺股，这些都是提神醒脑的好方法，非常实用而又非常容易做到的。
如何快速提神醒脑？
步骤/方式1
1、锻炼：
锻炼可以唤醒自己的身体，一周几次的低强度锻炼，可以激发整天的身体精神。
步骤/方式2
2，营养餐：
营养餐包括吐司面包、酸奶、新鲜的水果等，含有丰富的高蛋白、碳水化合物，可以为身体提供整天的能量，使自己感觉更有活力和灵敏。
步骤/方式3
3，保证睡眠充足：
建议每天保证7-9个小时的睡眠时间，可以舒缓心情，保持精神的饱满。
如何快速提神醒脑？
步骤/方式1
1、锻炼：
锻炼可以唤醒自己的身体，一周几次的低强度锻炼，可以激发整天的身体精神。
步骤/方式2
2，营养餐：
营养餐包括吐司面包、酸奶、新鲜的水果等，含有丰富的高蛋白、碳水化合物，可以为身体提供整天的能量，使自己感觉更有活力和灵敏。
步骤/方式3
3，保证睡眠充足：
建议每天保证7-9个小时的睡眠时间，可以舒缓心情，保持精神的饱满。
提提神是什么意思？
提提神，是指人很想睡觉，已经旡力无神的无精打采的情况下，使用服用一点人丹、喝点茶水或咖啡以振作自己精神的过程，如连续的长时间工作得不到休息，人显得非常劳累，非常想休息打个纯，但是因工作暂时不允许，只能用其它手段，做提提神的外力坚持。
