一个荷包蛋的热量？
在日常生活中，我们经常吃的荷包蛋脂肪是11.7克，碳水化合物是0.2克，蛋白质是12.3克，钠是110mg，一个荷包蛋有155千卡热量。
一颗煎蛋的热量？
荷包蛋，热量含量:195.0千卡/每100克，该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪、钠，建议少量食用。
煎蛋的热量取决于煎蛋过程当中油脂的消耗量,通常一个中等大小的鸡蛋大约是70g左右。
四个荷包蛋的热量？
四个蛋
热量155千卡/100g
蛋白质
12.3g/100g
脂肪
11.7g/100g
碳水化合物
0.2g/100g
钠
110mg/100g
膳食纤维
0g/100g
紫菜荷包蛋热量？
热量大概是104大卡
热量不是很高，在日常生活中可以适当吃，能起到补充营养的作用，但是要避免过量吃。
