190臂展能扣篮吗 雄鹿霍勒迪身高体重

190臂展能扣篮吗?

身高190厘米能扣篮是可以的,但是有个条件,就是要有一定的弹跳能力。

NBA能扣篮的最矮球员是“士兵”斯珀特·韦伯,曾获1996年NBA扣篮大赛的冠军,其身高只有1.70米。

他的原始纵跳高度为1.33米,助跑摸高为3.60米,有非常厉害的弹跳能力。

所以会扣篮的,都一定会“跳”,除非你一伸手就能摸到篮筐,否则,要扣篮就去练习自己的弹跳能力。

下面是一些锻炼弹跳力的方式,你可以自己上网找或者找人教你

第一项:

半蹲跳

①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前

②向上跳离地面最少20cm到25cm。

(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。

当在空中,你的双手需放在后面。

着地时,完成一次。

接下来,只需重复以上步骤。

第二项:

抬脚尖(提踵)

①首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着

②脚尖抬到最高点

③再慢慢放下,完成一次。

第三项:

台阶

①找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度

②尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上

③重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

第四项:

纵跳

①双脚放直,与肩同宽,“锁紧”膝盖

②只用小腿跳。

弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲

③到地时,再迅速起跳,完成一次,这一项很难,可用手帮助起跳。

雄鹿霍勒迪身高体重?

霍勒迪身高体重为:

1米94105kg。

全名朱霍勒迪,臂展达到205厘米。

司职控球后卫。

目前效力于雄鹿队,场均可以拿到19.4分4.8篮板8.5次助攻。

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