提及一个花生米几克？以及一颗花生的热量是多少？的相关内容，许多人不太了解，来看看小怡的介绍吧！
一个花生米几克？
一个花生米的重量大约是在0.25—1.0克左右。
花生米是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。
花生米的用途很广，既是主要干果食品又是制做食品、糖果、榨油的主要原料。国内外均有广阔的消费市场。食用方法也比较广泛，烘烤、炒、炸、煮、腌皆可，也是制做糖、酱、罐头的主要原料。

一颗花生的热量是多少？
有50卡热量，一粒花生米的平均重量大约是在0.25—1.0克左右。而由于品种不同，结果差异也会比较大。北方的大一些，南方的小一些，但浓缩的都是精华，但花生米的营养价值高，用途较广泛，食用方法丰富多样，较受欢迎。
