提及长期吃豆渣的好处和坏处？以及吃豆渣的利弊？的相关内容，许多人不太了解，来看看小凤的介绍吧！
长期吃豆渣的好处和坏处？
长期吃豆渣好处是能预防便密，因为豆渣是挤完豆腐的渣子，没有多少营养了，只能宽肠孑，坏处老吃豆渣子爱放屁的，不能长吃。
吃豆渣的利弊？
1.吃豆渣的利是营养价值高，弊是口感不好。
2.豆渣含有很多的蛋白质，很少的脂肪，营养丰富。但由于纤维多，油脂少，口感粗糙。
3.用的来说，豆渣还是利大于弊的，口感的问题可以在制作上进行改良。但它的高蛋白那是实实在在的好处。可以适量食用，但不可过量，否则会伤害肾脏。
