提及什么是火麻油？以及长期吃火麻油的好处和坏处？的相关内容，许多人不太了解，来看看小妙的介绍吧！
什么是火麻油？
火麻油是一种常见的食用油，其主要原料为亚麻饱和脂肪酸和亚麻酸。
其冷压提取的火麻油味道芳香，色泽为金黄色，富含不饱和脂肪酸和人体必需的各种营养成分，适合用于烹饪、制作调料等。
因此，火麻油不仅是营养价值高的食用油，也具有一定的草药功效，有助于保持健康。
长期吃火麻油的好处和坏处？
好处是火麻油是油类中的极品，对人体有很多好处，是无公害食品之一，我们能长期吃火麻油的人不多，市场少有。
坏处是任何东西都不可能长期吃一种油，要油类多样化，身体能接受喜欢多样性。而且选择配菜的不是全部火麻油合适。只有相互互补对身体有好处。
