提及篮球的运球规则和技巧？以及v字运球动作要领？的相关内容，许多人不太了解，来看看小彩的介绍吧！
篮球的运球规则和技巧？
运球
运球是篮球最基本的技巧，也是最困难的技巧，要想打好篮球，就得先把球运好。
遗憾的是很多篮球爱好者都不在意这些，或是对自己的运球有信心，或是觉得只要会拍着皮球走就OK。
看看NBA里面优秀的后卫，欧文、库里、保罗……他们的运球技术可以说是炉火纯青，却依然在训练中不断提升着自己的运球技巧。
不会运球，在球场上拿到球你就只能站在原地，最多活动两步的距离。球运得好，在球场上你就可以自由的移动。重要的是，很多高级的技巧，都离不开一手优秀的运球。
更重要的是，运球不需要场地，不需要队友，只要有一个球，随时随地都可以训练。
我知道一定会有很多人说什么外线射手不需要运球，或者内线中锋不需要运球之类的话。
看看NBA中锋们的运球
这些球员无一不是身高2米以上的巨人，却依然拥有如此细腻的运球技巧。你还会觉得运球不重要吗？
后卫们的华丽表演我就不上了，网上太多了，而且每天的比赛都能看得到，也无需赘述。
网上关于运球训练的视频多如牛毛，每个视频都各有千秋，特点和技巧不相上下，无论学哪个都没问题。
难的是，坚持。
v字运球动作要领？
所谓的V字运球，就是单手的内外侧变向，运球高度在膝盖附近。建议运球时力量可以稍大一些，左右手各做3组，每组30秒。
二、V字运球+变向
这招运球的顺序是：垂直单手运球2次——V字运球2次——变向运球1次到另外一手继续。建议这招连续做3组，每组1分钟。
三、绕腿运球
连续两次绕腿胯下运球后，身前运球停顿一下，继续绕腿运球。建议如此往复运球3组，每组训练1分钟。
四、低手运球+Crossover
膝盖以下的低手运球5次，接一个体前双变向，回到开始运球的那只手。建议每只手做5组这样的运球。
五、2X2X2运球
所谓的2X2X2，就是两次体前变向+两次胯下运球（8字）+两次背后运球。建议这套运球做5组，动作连续性要把握好。
运球不是一两天可以练成的，需要长时间的训练来养成球感。
如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。
