提及头发少怎么变多？以及怎么样可以让自己头发变多？的相关内容，许多人不太了解，来看看小奋的介绍吧！
头发少怎么变多？
1头发少的情况下，想要让头发变多并不容易。
2头发少的原因有很多，比如遗传、营养不良、压力过大、环境污染等。
因此，要想让头发变多，首先需要明确造成头发少的原因。
3，可以通过改善饮食，摄取富含蛋白质、维生素等营养素的食物；保证充足的睡眠和休息；减轻压力，避免频繁染发、使用过多诸如头箍、发卡等头部装饰品；使用专业的洗发护发产品等多种方法来促进头发生长和增加头发数量。
怎么样可以让自己头发变多？
第一、在饮食当中可以适当的摄取富含植物蛋白的食物，例如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。
第二、富含铁元素和含碘的食物也可起到生发作用，例如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。
