提及个人短绳花样规定动作有哪些？以及啦啦操规定动作？的相关内容，许多人不太了解，来看看小广的介绍吧！
个人短绳花样规定动作有哪些？
规定知作有，跳中翻花，轮一次绳跳好几下带人跳，等等
啦啦操规定动作？
(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
