提及铅球口诀顺口溜？的相关内容，许多人不太了解，来看看小善的介绍吧！
铅球口诀顺口溜？
1，动作连贯，一气呵成，不可停顿。
2，积极动员腰部扭转的力量，因为这个部位是全身最粗，最具核心力量的位置。
3，出手刹那，一定要集中全身所有力量于指尖，把球用手球“推”出去而不是“扔”出去。
4,切忌，不要犯规，投球结束控制住身体重心，身体任何部位不可以触碰到抵趾板，在铅球圈的中线后方出来，否则你投20米也视作无效。
关键动作：
充分蹬腿，腰部大力扭转，胳膊迅猛推球。
以上全文共计240字，希望对大家有所帮助。
