铁砂掌需要练多长时间？

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铁砂掌三年一小成。练铁砂掌的时候，开始是用绿豆练，把绿豆用袋子装好，放在凳子上面，扎好马步第一掌是正面拍，正面拍了再反面拍，第三掌是劈下去。通常只练一只手，练的同时要配有药，用药水擦手掌，把绿豆打碎以后，再换成普通的沙子，最后才是用铁砂。

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