早餐吃什么最好最简单又营养好携带？
早餐吃鸡蛋三明治最好最简单又营养好携带。
因为鸡蛋三明治是富含蛋白质和营养的食品，鸡蛋作为肉类蛋白的代表，富含优质蛋白质和丰富的营养元素，如硒、锌、铜等微量元素，以及维生素A、维生素B2、维生素D等多种维生素。
此外，制作鸡蛋三明治简单易行，只需将鸡蛋打散、加入适量盐和黑胡椒，然后放入平底锅煎熟，再用面包片和生菜一起夹起来即可，方便携带，不需要专门的餐具。
最后，鸡蛋三明治还可以根据个人口味和喜好自由搭配，例如加入番茄、火腿、奶酪等食材，便于口味变化和营养多样化。
早饭吃什么简单易做？
鸡蛋三明治：
1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包
2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包
3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱，沙拉酱等)用于调味
4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间10-20秒
5、除鸡蛋外，还可夹其它食物
香菇蒸蛋羹：
1、干香菇泡发，用刀切成丁
2、鸡蛋3个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2)，盐，味精，糖，拌匀
3、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟
4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟
5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可
鸡蛋煎饼：
1、葱切葱花，火腿肠切细粒
2、少量生粉加到面粉里，加盐，水，拌匀成稀面糊状
3、先不开火，不放油，倒适量面糊于锅中，晃动摊开面糊，撒上葱花，火腿肠粒
4、开大火，面糊到半透明状后，转小火，加入鸡蛋
5、蛋液用勺子抹开，部分成型，就着半熟的蛋液卷起饼，卷好的饼可继续煎到表面焦黄。
这几种都是有营养又方便又好吃的早餐。
家常早餐既简单又快速的做法有哪些？
早餐的吃法有很多种，对于不同人群可以有不同的选择。
现在上班族普遍自己做早餐的少，一般都是去公司路上急急忙忙买点凑合着吃。
其实，想要在家简单快速解决好早餐也就多花几分钟的事。
1:面条+荷包蛋+青菜
早起刷牙的同时，锅里加水烧开，刷牙两三分钟，锅里水沸腾可以就可以下面条了，水再次沸腾下入煎好的荷包蛋，青菜，加入盐等调味品，建议荷包蛋晚上做饭前煎几个放冰箱备用。
有条件的可以加点荤菜，外备一瓶自己爱吃的酱
2:鸡蛋煎饼
面粉和鸡蛋搅拌，加适量水，不能太稀，也不可太过于粘稠，加入适量盐，切好的葱末，搅拌均匀，锅中起油烧热，均匀倒入面糊糊，两面煎黄，即可装盘，配上酱料，可以在上班路上吃。
另外有条件的可以配上牛奶，豆浆，煎饼的时候加肉和蔬菜都行
3:面疙瘩
最简单做法，直接面粉加水搅拌，不可太稀，不可太过于粘稠，水烧开，将面糊糊一小块一小块下入锅中，面糊糊成状后浮起，即可食用。
此种吃法也是多种多样，配合家中小菜，更是美味。
面粉中也可加入鸡蛋，盐等
4:蛋炒饭
蛋炒饭非常多样，这里不必细说
5：
泡饭
隔夜饭菜都是泡饭的材料，本着不浪费，生活节俭的态度，简单快速的吃饭一份早餐！?
其实，关于早饭快速简单的吃法还有很多，我也不能一一例举了，欢迎大家留言交流心得啦~
家常早餐既简单又快速的做法有哪些？
早餐的吃法有很多种，对于不同人群可以有不同的选择。
现在上班族普遍自己做早餐的少，一般都是去公司路上急急忙忙买点凑合着吃。
其实，想要在家简单快速解决好早餐也就多花几分钟的事。
1:面条+荷包蛋+青菜
早起刷牙的同时，锅里加水烧开，刷牙两三分钟，锅里水沸腾可以就可以下面条了，水再次沸腾下入煎好的荷包蛋，青菜，加入盐等调味品，建议荷包蛋晚上做饭前煎几个放冰箱备用。
有条件的可以加点荤菜，外备一瓶自己爱吃的酱
2:鸡蛋煎饼
面粉和鸡蛋搅拌，加适量水，不能太稀，也不可太过于粘稠，加入适量盐，切好的葱末，搅拌均匀，锅中起油烧热，均匀倒入面糊糊，两面煎黄，即可装盘，配上酱料，可以在上班路上吃。
另外有条件的可以配上牛奶，豆浆，煎饼的时候加肉和蔬菜都行
3:面疙瘩
最简单做法，直接面粉加水搅拌，不可太稀，不可太过于粘稠，水烧开，将面糊糊一小块一小块下入锅中，面糊糊成状后浮起，即可食用。
此种吃法也是多种多样，配合家中小菜，更是美味。
面粉中也可加入鸡蛋，盐等
4:蛋炒饭
蛋炒饭非常多样，这里不必细说
5：
泡饭
隔夜饭菜都是泡饭的材料，本着不浪费，生活节俭的态度，简单快速的吃饭一份早餐！?
其实，关于早饭快速简单的吃法还有很多，我也不能一一例举了，欢迎大家留言交流心得啦~
