人的正常弹跳力是多高？
目前，还没有弹跳力比例这个概念。
一般讲的都是弹跳力。
正常人的弹跳一般在30－40cm左右。
飞人可以达到80cm以上。
弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。
而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维，但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
一个正常人的跳跃能力是多少么？
目前，还没有弹跳力比例这个概念。
一般讲的都是弹跳力。
正常人的弹跳一般在30－40cm左右。
飞人可以达到80cm以上。
弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。
而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维，但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
弹跳不好如何打篮球？
弹跳不好就打阵地战，练好基本功，学学诺维斯基！！
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