为什么花生有黑色皮的?
黑皮花生是研究人员花费八年时间实验出来的花生的一个新品种,黑花生别名称为富硒黑花生,与往常我们见到的花生不同。
虽然拥有同样的外表,但花生肉外面的皮是黑色的。
这种花生在产量和营养价值上高于普通花生,含有更多的花青素和硒营养价值主要在它的“黑衣”里,吃的时候千万不要把黑衣给剥掉。
黑花生的最佳食用方法?
有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。
另外,花生容易感染黄曲霉菌毒素,水煮后,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,这样吃更安全。
黑花生直接水煮吃,或者生吃效果最好,也可以熬汤,效果也是不错的。
黑皮跟花生一样的是啥?
黑皮跟花生一样大的是黑豆。
黑花生和白花生的区别在于哪里?
两者区别不大,但黑花生的营养价值要比普通花生高。
据北京市营养源研究所分析报告:
黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5&%,黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强。
黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1&%-2&%左右黑皮花生比普通花生糖含量也略高1&%左右黑皮花生比普通花生富含硒元素比较高。