为什么花生有黑色皮的(黑花生的最佳食用方法)

为什么花生有黑色皮的?

黑皮花生是研究人员花费八年时间实验出来的花生的一个新品种,黑花生别名称为富硒黑花生,与往常我们见到的花生不同。

虽然拥有同样的外表,但花生肉外面的皮是黑色的。

这种花生在产量和营养价值上高于普通花生,含有更多的花青素和硒营养价值主要在它的“黑衣”里,吃的时候千万不要把黑衣给剥掉。

黑花生的最佳食用方法?

有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。

另外,花生容易感染黄曲霉菌毒素,水煮后,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,这样吃更安全。

黑花生直接水煮吃,或者生吃效果最好,也可以熬汤,效果也是不错的。

黑皮跟花生一样的是啥?

黑皮跟花生一样大的是黑豆。

黑花生和白花生的区别在于哪里?

两者区别不大,但黑花生的营养价值要比普通花生高。

据北京市营养源研究所分析报告:

黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5&%,黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强。

黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1&%-2&%左右黑皮花生比普通花生糖含量也略高1&%左右黑皮花生比普通花生富含硒元素比较高。

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为什么花生有黑色皮的(黑花生的最佳食用方法)
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