华佗五禽戏有什么用?
华佗五禽戏具有很多益处五禽戏可增加身体柔韧度、增强人体免疫、促进血液循环、调节心态、锻炼身体平衡能力等等
华佗五禽戏在中医养生领域中有着很高的地位,对于身体健康有很大的帮助
另外,华佗五禽戏还是一种健身锻炼体系,可作为一种较为适宜的运动方式,可以说是一种身心健康全面锻炼方式,其实对于人们的生活非常有裨益
五禽戏的发展?
五禽戏是华佗发明的,华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。
其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:
“吾有一术,名五禽之戏:
一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。
亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。
体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。
”
五禽戏发展至今,形成了不同的流派、各有不同。
在华佗故里,安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。