华佗五禽戏有什么用(五禽戏的发展)

华佗五禽戏有什么用?

华佗五禽戏具有很多益处五禽戏可增加身体柔韧度、增强人体免疫、促进血液循环、调节心态、锻炼身体平衡能力等等

华佗五禽戏在中医养生领域中有着很高的地位,对于身体健康有很大的帮助

另外,华佗五禽戏还是一种健身锻炼体系,可作为一种较为适宜的运动方式,可以说是一种身心健康全面锻炼方式,其实对于人们的生活非常有裨益

五禽戏的发展?

五禽戏是华佗发明的,华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。

其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:

“吾有一术,名五禽之戏:

一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。

亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。

体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。

五禽戏发展至今,形成了不同的流派、各有不同。

在华佗故里,安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。

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华佗五禽戏有什么用(五禽戏的发展)
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