华佗五禽戏到底是哪些戏(五禽戏里的五禽是哪几个)

华佗五禽戏到底是哪些戏?

华佗五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术,动作柔和。

华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

“禽”指禽兽,古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动,在此指特殊的运动方式。

五禽戏里的五禽是哪几个?

五禽戏里的五禽是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。

三国时期华佗根据虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编成一套养生健身的功法,有调养精神、补益肺腑等作用,随着历朝历代推广使用,在养生调养中名声大噪。

五禽戏动物?

五禽戏是指模仿五种动物的动作来进行健身的一种运动,五禽戏,又称“五禽操”、“五禽气功”,是东汉医学家华佗创制的。

五禽戏中的五种动物分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。

《三国志·华佗传》记载:

“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。

亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。

体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。

五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。

传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;

由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:

虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。

每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理。

五禽戏是那五禽?

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗(约145-208),出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。

 五禽之戏:

一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。

微信扫一扫,分享到朋友圈

华佗五禽戏到底是哪些戏(五禽戏里的五禽是哪几个)
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close