紫薯仔营养价值（紫薯属于优质碳水吗）

紫薯仔营养价值？

营养价值非常高，因为富含有大量的蛋白质和磷酸磷脂的成分，所以紫薯在内部含有大量的淀粉溶液，营养物质非常高，日常生活要合理的进行使用

紫薯属于优质碳水吗？

紫薯属于优质碳水，因为它的升糖指数不高，还富含纤维，所以属于优质碳水。