提手上势详细分解教学？
1.左脚内扣15°，上⾝转正，松肩松腕，注意⼿不能下垂。
2.向左转腰，双肘后撤，后撤劲⼒点在肘。
3.提右膝，提双⼿⾄胸前。
4.两臂向前相合相送，右脚跟点地，脚尖虚悬，重⼼完全后坐于左腿。
赵堡太极拳共分为多少种？
约45分钟。
赵堡太极拳十三式是一种传统的太极拳套路，源于河北省赵县赵堡村，是太极拳中的一种拳术表演形式。
这种太极拳套路由十三个动作组成，包括起势、云手、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、合太极和收势。
每个动作都有其特定的含义和动作技巧，旨在提高身体协调性、灵活性和力量掌握能力。
赵堡太极拳十三式是太极拳中的经典套路之一，也是太极拳爱好者练习太极拳的重要途径之一。
