7分钟大概多少步？
正常人一秒钟走1.2米，那么一分钟走72米。
七八分中大概500米左右，差不多一里地。
大概的数，看个人的步子大小。
正常人的步频大约为两步每秒，一分钟大约走120步左右。
一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。
每天慢跑7分钟左右可以吗？
可以。
因为每天慢跑7分钟左右对于身体有益，可以促进血液循环、增强心肺功能，锻炼身体。
并且每天坚持一定程度的运动还有助于缓解压力，提高身体的免疫能力。
如果时间充裕的话，可以适当延长跑步时间或增加运动强度，进一步提高身体素质。
同时，还需要注意饮食和休息，保证全面健康。
