柠檬盐水补充电解质做法（柠檬电解质水为什么要放盐）

柠檬盐水补充电解质做法？

柠檬盐水是一种简单易行的补充电解质的方法。

其制作方法简单，只需要将一小勺盐加入一杯温水中，搅拌均匀，然后挤入适量的柠檬汁即可。

柠檬电解质水为什么要放盐？

因为盐含有大量的电解质和矿物质能够补充身体的一些能量，做法很简单，柠檬和水泡好后加点盐，记得不要加太多，夏天还可以加点冰块。