什么水果含糖量最高？
番荔枝（椰子）
100克的番荔枝（椰子）中含糖量约为15克。
番荔枝（椰子）含有丰富的单糖、多糖、葡萄糖和果糖，口感醇厚，余味可口甘甜，唇舌头醉。
什么水果含糖量最高？
含糖量高的水果有芒果，火龙果，菠萝蜜、荔枝、龙眼、石榴、柿子等。
1、芒果。
大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。
火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。
菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。
荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。
龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。
石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。
有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食。
什么水果含糖最高？
芒果。
大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。
火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。
菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。
荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。
龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。
石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。
有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食
哪些水果含糖量高？
含糖量高的水果有龙眼、香蕉、哈密瓜、枣类、甘蔗等。
含糖量指的是单位质量的可食用品中所含的糖分的质量，一般是以每一百克食物中所含的糖克数来表示的。
龙眼、香蕉、哈密瓜、甘蔗、枣类等水果含量糖较高，每一百克食物中所含的糖均超过15%。
什么水果含糖量高？
1葡萄、榴莲、菠萝等水果的含糖量比较高。
2这是因为这类水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，加上一些糖分含量较高的果汁，使得总糖分含量比较高。
3如果想要减少糖分的摄入，可以选择一些糖分含量较低的水果，如蓝莓、草莓、柑橘等。
同时也可以注意摄入糖分的总量，控制饮食。
