春天养生食谱及做法？
韭菜炒蘑菇
所需食材:韭菜、蘑菇。
制作方法:首先，先将蘑菇和韭菜清洗干净，之后把韭菜切成段，把蘑菇撕成两到三半。
然后，再烧开一锅开水，将蘑菇放入到开水当中煮熟。
然后，把油锅加热，把韭菜放入到锅中翻炒。
等到韭菜快要变色的时候，再把蘑菇倒入到锅中，一起来炒，期间加入适量的调味料，然后炒熟，加入鸡精，出锅就可以食用了。
功效:蘑菇的味道鲜美，是很多人都很喜欢吃的。
而韭菜又是日常生活中很常见的蔬菜，很多人烧烤都很喜欢吃韭菜。
最主要的是，蘑菇和韭菜的营养价值都是相当的丰富的哦，春季的时候，常吃韭菜炒蘑菇，对身体的帮助可谓说是很大的。
春季破壁机养生食谱？
破壁机是现在家庭比较常见的。
可以做。
各种美食。
早晨可以做豆浆。
五杂粮粥。
红枣薏米红豆粥绿豆莲子粥都是很不错的春季。
饮品非常适合春季和因为春天干燥，人容易上火。
