山竹含糖量高吗

山竹含糖量高吗？

山竹的糖分是比较高的，一般100克山竹含糖约17克。

山竹还富含水分、蛋白质、膳食纤维、和镁、钠、钾、磷、钙、铁、锰、锌、铜等多种微量元素，富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等多种维生素，可帮助补充营养。

健康人是可以食用山竹的，其糖分高，可帮助补充能量。