6种节省时间又营养的早餐做法？
燕麦粥：
将燕麦片放入碗中，加入热水或牛奶，搅拌至燕麦片熟透即可。
可以加入蜂蜜、坚果、水果等增加口感和营养。
鸡蛋三明治：
用全麦面包片夹入煎蛋、火腿、奶酪、生菜等食材，再加入一些番茄酱或芥末酱调味。
水果沙拉：
将水果切成小块，放入碗中，加入蜂蜜、酸奶或果汁调味即可。
蔬菜煎蛋卷：
将鸡蛋打入碗中，加入切好的蔬菜、火腿、奶酪等食材，搅拌均匀后放入平底锅中煎熟即可。
燕麦奶昔：
将燕麦片、牛奶、水果、蜂蜜等食材放入搅拌机中搅拌均匀即可。
酸奶水果杯：
将酸奶倒入碗中，加入切好的水果、坚果等食材，搅拌均匀即可。
简单早餐的做法？
早餐要有营养，早餐也重要。
早餐要有鸡蛋，牛奶和全麦面包。
简单煮几个茶叶蛋，热一杯牛奶，烤几片面包，三口之家，早餐就做好了。
