篮球一对一规则？
先点球(不进则对方拿球)看谁先拿球，拿球后只能出手一次，不可抢板，被盖和被断都结束拿球，出手进球后可延续拿球直到不进或结束比赛。
跟平常打篮球没有什么不同，唯一的区别就是如果你进球了就由对方开球，也就是换发球!一般是5个球一局，没有什么不同的，我们一般都是打做俯卧撑的呵呵!补充:没有，一次进攻，不管是抢到篮板或者是别的什么的，只要没进就换发球!
篮球怎样提高一对一防守？
1强壮的身体！
2防守的意识，分对无球队员的防守和对持球队员的防守！
3了解对手的技术和习惯，投篮能力强的贴到跟前防守，喜欢突破的对手，放一步，离对手半米防守，突破队员往里突破，边退边防守，顺便做好断球准备，干扰他运球！
