新手如何学习乒乓球?
从基本开始吧!一项体育爱好,首先你要喜欢,才能持久,找到对的方法,那你就开始练吧!时间会验证一切。
怎么学会打乒乓球?
1)勤加练习。
找到适合自己的专业训练方法,找到专业教练,向专业人员学习。
掌握打乒乓球的各种基本技巧,并且逐步加难度,多练习。
(2)调整好心态,坚持自己的训练方法,并且保持自信。
(3)发现自己的天赋。
看自己是否具备打乒乓球的天赋,发现自身在乒乓球方面的优势或者劣势,并针对自身的劣势予以弥补。
儿童乒乓球零基础入门教学步骤?
步骤如下:
第一阶段入门:
主要练习基本动作,正手攻球,反手推挡,摆速等,基本训练时间以每周三次以上(含3次)每次一小时为好,最好直接让孩子接触球台体会动作,作为家长的您,如果能保证“喂球”的准确的话,可以对孩子进行培训,固化动作,也可以买专业的碟进行模仿教学,或找专业教练。
现在握板主要看孩子的习惯,怎么容易适应,就选择什么样的握板;另外,除了接触球的训练外,也要在孩子不厌烦的基础上进行挥拍练习;
第二阶段:
除进行定点训练外增加不定点训练,搓球、侧身上步、移动。
第三阶段:
进行发球和弧圈球的训练。
如果以上坚持很好的话,参加比赛没问题
