提及吃熟杏的好处与坏处？以及吃杏的好处与坏处？的相关内容，许多人不太了解，来看看小伟的介绍吧！
吃熟杏的好处与坏处？
答案：
吃熟杏的好处多于坏处。
原因：
熟杏中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、保护视力等。
而且熟杏口感更好，更易消化吸收。
延伸：
但是，熟杏中含有一定量的氰甙，如果过量食用会对身体造成一定的危害。
因此，建议适量食用，每次不超过5颗。
操作类问题：
如何挑选熟杏？
1.观察外观：
熟杏表面应该有一定的红晕，颜色均匀，没有明显的破损或者腐烂。
2.闻一闻：
熟杏应该有一定的香味，如果有异味或者发霉的味道，就不要购买。
3.轻轻捏一下：
熟杏应该有一定的弹性，如果感觉松软或者硬邦邦的，就不要购买。
吃杏的好处与坏处？
吃杏好处：补充营养，杏含有丰富的蛋白质，纤维素，碳水化合物，维生素A，维生素C及钙，钾，磷等营养元素。增强细胞活性，防止色素沉淀，减缓衰老，预防老年斑，雀斑。
坏处：吃多了容易升糖
