红薯粉条的热量?(东北粉条热量?)

提及红薯粉条的热量?以及东北粉条热量?的相关内容,许多人不太了解,来看看小勇的介绍吧!

红薯粉条的热量?

100克红薯粉所含的热量是336大卡,具体做法如下:

主料:

肉沫适量

辅料:

红薯粉丝120克

肉末70克

葱姜蒜末适量

生抽一勺

白胡椒粉适量

盐适量

豆瓣酱适量

步骤:

1·红薯粉丝弯着的地方用剪刀剪断

2·用开水泡红薯粉丝,盖上盖子,防止热气跑掉,大概泡20分钟左右

3·锅中加入适量食用油,倒入葱姜蒜煸出香味

4·加肉末翻炒

5·那么炒散加入胡萝卜丝翻炒

6·胡萝卜翻炒一会加入豆瓣酱,炒出红油倒适量开水。这时候加生抽盐巴胡椒粉调味

7·然后加入泡好的粉丝

8·大火烧开,让粉丝吸饱汤汁,待粉丝变透明,基本没有汤汁了,关火将粉丝盛出

东北粉条热量?

热量337大卡

做法步骤

1·粉条加冷水泡半小时左右,泡过水的粉条吃起来更劲道

2·泡好的粉条放到锅里,加清水煮熟。

3·煮熟的粉条捞出来冲凉水,使粉条每一根都分开,这样后面再炒的时候就不会再粘锅了

4·胡萝卜切成细丝,大蒜切片

5·热锅热油,炒香蒜片,再放入胡萝卜炒至断生。

6·加入粉条,生抽,蚝油和食盐炒匀

7·根根分明,爽滑好吃

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红薯粉条的热量?(东北粉条热量?)
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