提及红薯粉条的热量?以及东北粉条热量?的相关内容,许多人不太了解,来看看小勇的介绍吧!
红薯粉条的热量?
100克红薯粉所含的热量是336大卡,具体做法如下:
主料:
肉沫适量
辅料:
红薯粉丝120克
肉末70克
葱姜蒜末适量
生抽一勺
白胡椒粉适量
盐适量
豆瓣酱适量
步骤:
1·红薯粉丝弯着的地方用剪刀剪断
2·用开水泡红薯粉丝,盖上盖子,防止热气跑掉,大概泡20分钟左右
3·锅中加入适量食用油,倒入葱姜蒜煸出香味
4·加肉末翻炒
5·那么炒散加入胡萝卜丝翻炒
6·胡萝卜翻炒一会加入豆瓣酱,炒出红油倒适量开水。这时候加生抽盐巴胡椒粉调味
7·然后加入泡好的粉丝
8·大火烧开,让粉丝吸饱汤汁,待粉丝变透明,基本没有汤汁了,关火将粉丝盛出
东北粉条热量?
热量337大卡
做法步骤
1·粉条加冷水泡半小时左右,泡过水的粉条吃起来更劲道
2·泡好的粉条放到锅里,加清水煮熟。
3·煮熟的粉条捞出来冲凉水,使粉条每一根都分开,这样后面再炒的时候就不会再粘锅了
4·胡萝卜切成细丝,大蒜切片
5·热锅热油,炒香蒜片,再放入胡萝卜炒至断生。
6·加入粉条,生抽,蚝油和食盐炒匀
7·根根分明,爽滑好吃

 
						