提及野菜苜蓿怎么吃效果最好?以及紫花苜蓿的家常做法?的相关内容,许多人不太了解,来看看小娥的介绍吧!
野菜苜蓿怎么吃效果最好?
苜蓿嫩芽可以蒸着吃,平时可以把新鲜的苜蓿嫩芽用清水洗净,然后撒上适量的面粉,让面粉包在苜蓿的表面上,然后用手捏成团状,入锅蒸制,在蒸制的同时把大蒜去皮制成蒜泥我,加入醋和生抽调成料汁,蒸好以后取出直接醮食就可以。
紫花苜蓿的家常做法?
苜蓿菜汁饼
1.新鮮苜蓿菜掐掉黄叶枯黄,清洗,洒一勺盐腌渍20分钟后,叶片会出许多汁,将青菜叶挤干,滗出水份。苜蓿菜汁就制成了
2.舀一碗小麦面粉
3.将蔬菜汁渐渐地倒进小麦面粉中
4.边倒边搅,不必一下子把汁子全倒入
5.期内会出现一些小面疙瘩,没事儿,多拌和一会儿
6.还可以相反,将小麦面粉筛粉后往蔬菜汁中放,不容易结为肉疙瘩
7.磕入一个鸡蛋
8.再次向一个方位拌和(假如也有小疙瘩,可以用汤勺连号碗边磨碎)
9.面浆的稀砂浆稠度要适度,用汤勺舀起來,倒下来,以迟缓的直线流下来为宜,断掉表明变稠(加了青菜叶能够略微稠一些),摊饼过厚不容易烂熟,快了太稀不容易成形
10.大锅烧开,用厨房纸蘸油,薄薄的抹一层
11.舀一茶匙面浆倒进大锅里
12.端起大锅,离去火,渐渐地旋转大锅,让面浆沿着底锅流动性摊匀
13.最好是采用炒菜锅,伴随着大锅的旋转,面浆非常容易摊的薄厚匀称
14.当面浆全部摊匀后,将大锅再次放返回火上,全线文火
15.渐渐地加温,端起大锅轻轻地摇晃,煎饼果子和底锅假如能很轻轻松松的分离出来,就表明一面煎熟透。这个时候,再用炒勺翻过来,就不容易翻破了
16.先后摊好全部的煎饼果子。将蔬菜汁饼翻卷,呈长条形,再改斜刀割成一小块,空口吃也蛮清新的,蘸调味品汁吃还可以,也可蘸汁吃。调味品汁的作法:蒜末、油辣子,生抽、米醋、盐、芝麻油调为汁