提及早晨孩子适合吃什么早餐有营养？以及小孩子早餐怎么做有营养？的相关内容，许多人不太了解，来看看小嘉的介绍吧！
早晨孩子适合吃什么早餐有营养？
燕麦粥
材料：燕麦片50克，水500毫升，适量牛奶，适量蜂蜜。
做法：
1）将燕麦片加入水中，用小火慢慢煮熟，大约需要20分钟左右。
2）最后加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。
燕麦富含纤维素、蛋白质和维生素B群，而且可以提供长时间的能量，适合孩子食用。
小孩子早餐怎么做有营养？
1、主食：可以选择红薯、玉米、面包、蛋糕、饼干、绿豆粥、小米粥、面条等食物，建议粗细搭配，以保证小孩的营养充足。
2、优质蛋白类食物：主要包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆等，可以满足骨骼生长的需求，也可以增强小孩的食欲。
3、蔬菜和水果：主要包括菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、火龙果等，可以补充体内所需
